Женские Мысли

7 мифов о целлюлите, и как от него избавиться?

7 мифов о целлюлите, и как от него избавиться?

Слово «целлюлит» в современном мире звучит как приговор, которого страшится каждая девушка. В самом деле, кому понравится лицезреть на теле некрасивую «апельсиновую корку», что становится источником низкой самооценки и проблем в отношениях с мужчинами? Но так ли все плохо, как об этом принято говорить?

В данной статье мы развеем 7 популярных заблуждений на тему целлюлита, его причин и «лечения». Вы узнаете, почему активные тренировки и соблюдение диет не помогают решить проблему? Всегда ли всему виной неправильное питание, лишний вес и вредные привычки? Отчего целлюлитом страдают преимущественно женщины, с чем связана такая «несправедливость»? Также обсудим эффективность антицеллюлитных кремов, массажей и операций. А в конце статьи дадим 5 эффективных способов, которые помогут победить целлюлит. Так же борьба с целлюлитом описана в этой статье.


Однажды вы посмотрите на свои бедра и с ужасом отметите 
появление «апельсиновой корки», о которой так много трубят в
рекламе. Добро пожаловать в клуб неудачниц, куда входят 92% всех 
женщин планеты! Показатель неутешительный, а впрочем, почему 
мы решили, что целлюлит – это что-то плохое и неизменно 
убивающее красоту? Откуда взялся стереотип о вреде и 
«некрасивости» данного явления, присущего практически всем 
представительницам прекрасного пола? Самое время разобраться в 
заблуждениях, навязанных косметическими корпорациями.

7 мифов о целлюлите, которые пора развеять

Миф 1. Целлюлит – это избыток жира


Сам по себе целлюлит состоит из жировых клеток вперемешку с 
белками, которые перестают нормально функционировать, 
задерживая в себе воду, токсины и другие продукты 
жизнедеятельности. В какой-то момент гладкие и ровные клетки 
начинают раздуваться и корежиться из-за нарушенного обмена 
веществ, неправильной работы гормонов и других процессов. Это не 
излишек жира, но отдельное явление.

Миф 2. Целлюлит образуется из-за любви к вредным продуктам


К вредным часто относят газировку, сладости, чипсы и прочую 
«химическую» пищу, которая засоряет организм токсинами, 
красителями и опасными трансжирами. Но, несмотря на реальный 
вред подобной пищи, на появление целлюлита это влияет мало.  В чем реальная причина? В нарушенном гомеостазе, который 
провоцирует множество процессов — слабый мышечный тонус, 
нехватка витаминов и коллагенов, нарушение кровоснабжения 
из-за сидячего образа жизни, гормональные сбои и прочие 
«прелести» жизни.

Миф 3. Целлюлит – явление возрастное, 
которое проявляется после 30-и


Увы, у него нет возраста. Целлюлит может появиться и в 45, и в 13 лет вместе с гормональной перестройкой подросткового организма. 
Многое зависит от генетики, образа жизни девушки, ее здоровья как 
такового. Да, чем старше мы становимся, тем меньше эстрогена 
продуцирует тело, а с его дефицитом понижается и количество 
коллагена, необходимого для нормального функционирования 
соединительных тканей. Впрочем, ткани могут быть слабыми 
изначально, что уже увеличивает шансы стать обладательницей 
незавидной «апельсиновой корки».

Миф 4. Целлюлит – бич женщин, 
мужчинам он не грозит


В каком-то смысле мужчинам действительно везет больше: они входят в привилегированную категорию людей, чья 
кожа гораздо толще, мышцы сильнее, а ткани плотнее. Последнее и 
становится причиной того, почему они сохраняют молодость дольше  женщин без всяких ухищрений и косметических процедур. С другой 
стороны, существует 10% мужчин, знакомые с целлюлитом не 
понаслышке из-за высокого уровня эстрогена в своем теле и других физиологических причин. Так что от этой беды никто не 
застрахован!

Миф 5. Смените диету, сбросьте вес и вы 
попрощаетесь с целлюлитом


Если бы спорт и сбалансированное питание имели волшебный 
эффект, то девочки-модели, как и спортсменки не страдали бы 
от целлюлита. Тем не менее он не обходит никого, даже хуже –на худых целлюлит может смотреться куда заметнее, чем на 
женщинах с формами. И причина тому – все тот же недостаток 
коллагена, обвисание соединительных тканей, отложение 
солей в суставах, сидячая работа, застой крови и лимфы. 
Правильное питание – лишь часть большой головоломки, которая 
ничего не гарантирует.

Миф 6. Антицеллюлитные кремы могут 
быть эффективными


Многие женщины видят свое спасение в применении разных скрабов и  дорогих кремов, однако не все так просто. Большинство подобной 
косметической продукции нацелено на создание иллюзии – они
 добавляют тон коже и напитывают ее светоотражающими
 частичками,которые маскируют неровности, стягивают
 поры, но не решают проблемы. Также есть кремы с экстрактами 
кофеина и имбиря, которые помогают убрать отечность, разогнать 
кровь, создавая ложное ощущение сгорания жира от покалывания. Но их эффект кратковременный. Без глубинных внутренних изменений внешняя коррекция не спасет.

Миф 7. После лазерной коррекции кожи 
целлюлит точно исчезнет


Кроме обертываний и кремов, современная косметология предлагает женщинам  куда более кардинальные методы «лечения» целлюлита – это радиочастотная терапия, лазерная коррекция и другое. Нужно 
сказать, что эти процедуры длительные и дорогие, вы сможете 
замедлить процесс образования бугорков, вскрыть старые жировые 
клетки, но точно не избавитесь от всех изъянов. При этом операция 
влетит в копеечку (около 10 тыс. долларов), реабилитация будет 
болезненной, а эффект исчезнет, как только вы вернетесь к старым 
привычкам, которые и привели вас на операционный стол.

Как же бороться с целлюлитом, 
чтобы это возымело эффект?

Отказаться от курения
Если вам присуща эта пагубная привычка, время с ней распрощаться. Мало того что курение портит кожу и вызывает появление 
преждевременных растяжек и морщин, оно сужает сосуды и лишает 
ткани коллагена, что и становится причиной№1 при образовании 
целлюлита.

Изменить подход к питанию
Чтобы кожа хорошо выглядела, была гладкой и подтянутой, лучше 
заменить углеводы на белки, добавить в свой рацион побольше 
витамина А и С, Омега-3 кислот, пить много свежих соков и воды. Все это поможет укрепить ткани и всегда быть на высоте.

Начать заниматься спортом
В борьбе с целлюлитом эффективны не столько кардиотренировки, 
сколько силовые тренировки и упражнения на гибкость. Первые 
укрепляют мышцы и волокна соединительной ткани, вторые – помогают поддерживать пластику. Вот почему так хороши йога, 
стретчинг, легкая атлетика, гребля и упражнения на выносливость. 
Всего 30 минут спорта в день укрепят кости и связки, улучшат 
плотность мышечной ткани, ускорят метаболизм и напитают тело 
кислородом.

Повышать уровень коллагена
Так как с возрастом выработка коллагена уменьшается, нужно 
помогать организму оставаться в форме. И для этого лучше 
корректировать свое питание: потребляйте больше зеленых овощей, богатых витамином С (салатный перец, шпинат, брокколи), пейте 
корень женьшеня, куриные бульоны, ретинол, гиалуроновую 
кислоту, которые эффективно борются со старением. Также отлично 
подойдут свежие ягоды – малина, ежевика, голубика – которые 
очистят тело от свободных радикалов и увеличат количество 
коллагена.

Проходить курсы массажа
Лучше всего для избавления от целлюлита подойдут курсы 
лимфодренажного массажа, медового массажа с похлопываниями, 
вакуумного массажа или работа с глубокими тканями. Впрочем, 
нивелировать все проявления этого явления будет сложно. Поэтому 
работайте с собой, но не до фанатизма, не стесняйтесь надуманного 
«несовершенства». Такова природа нашего тела, которую нужно 
просто принять и полюбить.

Оставить комментарий

Наша группа ВК:

Подпишитесь на рассылку:

Наши друзья:

vladshtora33

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.

Яндекс.Метрика