Женские Мысли

Борьба с целлюлитом

Борьба с целлюлитом

Целлюлит неприятное явление, которое вызывает ряд комплексов, становится причиной  зажатости и неуверенности в себе.

По большей части, целлюлит – возрастное изменение кожи. 

Но у молодых людей недуг встречается при проблемах с лишним весом. Мужчины страдают целлюлитом в 3 раза реже женщин. Ведь образуется целлюлит или нет, зависит от слоя жира, расположенного под кожей. 
Кожа женщин тоньше и эластичнее, а слой подкожного жира толще. Это напрямую связано с физиологией, репродуктивной функцией. Ко всему прочему, на образование целлюлита влияют половые гормоны женщин  эстрогены. 
Гормональный фон у женщин часто меняется в пубертатный период, в период беременности и во время климакса. А это часто приводит к набору или сбрасыванию веса, нежелательным последствиям в виде целлюлита и растяжек.

Ненавистную «апельсиновую корку» легче предупредить, чем лечить. Да и само лечение целлюлита дорогостоящее и продолжительное. Радикальные меры эффективны, но без хирургии не обойтись. А косметические средства и массаж целлюлит маскируют, но не уничтожают. Впрочем, косметика способна отсрочить проблему.

Первое и главное правило -следить за весом. 


Скачки веса зависят не только от изменений уровня гормонов (поправить который можно с помощью гормональной терапии и сопутствующими медикаментами), но и обусловлены несбалансированным питанием. Рацион необходимо разнообразить и исключить вредные продукты.

Как уже было сказано, профилактика целлюлита – это массаж. 


Лучше посетить спа салон, но можно и дома самостоятельно, хотя бы раз в неделю. Не важны профессиональные навыки, достаточно похлопывания, пощипывания, продавливания и поглаживания проблемных зон.

При целлюлите важны косметологические средства – кремы-скульпторы, скрабы (лучше кофейный или злаковый), тоники и лосьоны, которые повышают упругость и эластичность кожи.

При уже появившемся целлюлите, особенно на начальных стадиях, помогают обертывания. Эту процедуру можно сделать дома, используя пищевую пленку. Самые лучшие обертывания при целлюлите – медовые.

Контрастный душ

 положительно влияет на кровоток, закаливает организм и избавляет от варикоза, целлюлита и растяжек. Для усиления эффекта контрастный душ лучше совмещать с массажем. Для массажа подойдет жесткая щетка, а сам массаж заключается в том, чтобы жесткой щеткой или мочалкой тереть кожу докрасна, желательно круговыми движениями.

Избавляют от целлюлита физические упражнения

Ориентированные на участие зоны внутренней поверхности бедра. У женщин эта зона первой попадает под удар, когда речь идет об образовании целлюлита. Упражнения для бедер рекомендуется делать не меньше двадцати минут и не реже двух раз в неделю. Главное – регулярность и точность выполнения.

Также следует уделить внимание тому, в какой позе и каким образом происходит сон. 

Неправильное положение тела во время сна ухудшает кровоток, приближает к нежелательным последствиям в виде целлюлита или варикоза. Базовое правило здоровья в этом случае – ноги должны располагаться чуть выше головы. Можно скатать одеяло или подложить под пятки подушку.

Следуя таким нехитрым рекомендациям, можно предупредить появление целлюлита или побороть уже существующий.

Оставить комментарий

Наша группа ВК:

Подпишитесь на рассылку:

Наши друзья:

vladshtora33

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.

Яндекс.Метрика