Женские Мысли

Борьба с целлюлитом

Борьба с целлюлитом

Целлюлит неприятное явление, которое вызывает ряд комплексов, становится причиной  зажатости и неуверенности в себе.

По большей части, целлюлит – возрастное изменение кожи. 

Но у молодых людей недуг встречается при проблемах с лишним весом. Мужчины страдают целлюлитом в 3 раза реже женщин. Ведь образуется целлюлит или нет, зависит от слоя жира, расположенного под кожей. 
Кожа женщин тоньше и эластичнее, а слой подкожного жира толще. Это напрямую связано с физиологией, репродуктивной функцией. Ко всему прочему, на образование целлюлита влияют половые гормоны женщин  эстрогены. 
Гормональный фон у женщин часто меняется в пубертатный период, в период беременности и во время климакса. А это часто приводит к набору или сбрасыванию веса, нежелательным последствиям в виде целлюлита и растяжек.

Ненавистную «апельсиновую корку» легче предупредить, чем лечить. Да и само лечение целлюлита дорогостоящее и продолжительное. Радикальные меры эффективны, но без хирургии не обойтись. А косметические средства и массаж целлюлит маскируют, но не уничтожают. Впрочем, косметика способна отсрочить проблему.

Первое и главное правило -следить за весом. 


Скачки веса зависят не только от изменений уровня гормонов (поправить который можно с помощью гормональной терапии и сопутствующими медикаментами), но и обусловлены несбалансированным питанием. Рацион необходимо разнообразить и исключить вредные продукты.

Как уже было сказано, профилактика целлюлита – это массаж. 


Лучше посетить спа салон, но можно и дома самостоятельно, хотя бы раз в неделю. Не важны профессиональные навыки, достаточно похлопывания, пощипывания, продавливания и поглаживания проблемных зон.

При целлюлите важны косметологические средства – кремы-скульпторы, скрабы (лучше кофейный или злаковый), тоники и лосьоны, которые повышают упругость и эластичность кожи.

При уже появившемся целлюлите, особенно на начальных стадиях, помогают обертывания. Эту процедуру можно сделать дома, используя пищевую пленку. Самые лучшие обертывания при целлюлите – медовые.

Контрастный душ

 положительно влияет на кровоток, закаливает организм и избавляет от варикоза, целлюлита и растяжек. Для усиления эффекта контрастный душ лучше совмещать с массажем. Для массажа подойдет жесткая щетка, а сам массаж заключается в том, чтобы жесткой щеткой или мочалкой тереть кожу докрасна, желательно круговыми движениями.

Избавляют от целлюлита физические упражнения

Ориентированные на участие зоны внутренней поверхности бедра. У женщин эта зона первой попадает под удар, когда речь идет об образовании целлюлита. Упражнения для бедер рекомендуется делать не меньше двадцати минут и не реже двух раз в неделю. Главное – регулярность и точность выполнения.

Также следует уделить внимание тому, в какой позе и каким образом происходит сон. 

Неправильное положение тела во время сна ухудшает кровоток, приближает к нежелательным последствиям в виде целлюлита или варикоза. Базовое правило здоровья в этом случае – ноги должны располагаться чуть выше головы. Можно скатать одеяло или подложить под пятки подушку.

Следуя таким нехитрым рекомендациям, можно предупредить появление целлюлита или побороть уже существующий.

Оставить комментарий

Мы в соцсетях:

Подпишитесь на рассылку:

Наши друзья:

vladshtora33

Наша группа ВК:

Яндекс.Метрика